Grip Olunca Ne Yapmalı?
Neler Yemeli?
Neler İçmeli?

Bulaşıcı bir hastalık olan grip, burun akıntısı, gözlerde sulanma, öksürük, göğüste tıkanma gibi şikâyetlerle kendini gösterir. Zaman zaman ateşe ve mide bulantısına kadar gidebilen gribi, doktor tedavisi ile birlikte evde yapacağınız basit tedavilerle atlatmanız mümkündür.


Gribi Atlatmak için :
* Grip salgını yaşanıy orsa işe bol miktarda sarımsak tüketmekle başlayabilirsiniz. Aynı zamanda soğan tüketimi de vücut sistemini güçlendirici etkisi ile gribe karşı iyi bir savunmacı rolü oynar.
* Portakal mandalina ve limon gibi C vitamini deposu meyveler tüketilmeli. Bu meyveler gribe karşı muhteşem bir silahtır.
* Bol bol muz yemek yada muzu haşlayarak suyunu içmek gribe karşı oldukça etkili bir tedavidir.
* Taze sıkılmış meyve suları, haşlama balık, tavuk ve tavuk suyu ile çorba gribin geçmesini kolaylaştırır.
* Adaçayı ile gargara yapılır ve içilir. Çuha çiçeği kökü kaynatılır ve çay şeklinde içilir.
* Okaliptüs çayı içilir. Bu çay, göğüs tıkanıklığı veya sıkışıklığını giderir, ateş düşürür, balgam söktürür, grip virüsünü çok kısa sürede ortadan kaldırır.
* Nane limon çayı, öksürüğü azaltarak boğaz tahrişlerini de engelleyici özellik gösterir. Antiviral özellik taşıyan nane çayı, grip virüsünün yayılmasını ve bulaşmasını engeller.
* Baş ağrısı, burun akıntısı ve titreme durumlarında evde yatmanız, istirahat etmeniz iyileşmenizi kolaylaştırır.
* Ev ortamınızın sıcak olması, nane limon gibi içecekler tüketerek, yorganın içerisin terlemeniz gribi atlatmanızı kolaylaştıracaktır. Ancak, aşırı ateşli hastalarda bu uygulama uygulanmaz.
Yalnız, kişinin devamlı olarak üşümesi, kötü bir göstergedir. Bu durum doktor müdahalesini gerektirir.
Günümüzde farklı birçok grip ilacı bulunmasına rağmen hangisinin olumlu sonuçlar verdiği halen kanıtlanamamıştır. Bunun için ilaç yerine en iyi nane limon veya yukarda saydığımız besinleri tüketmeniz daha mantıklı olur.


selam ve dua ile..