Tesbih namazý nasýl kýlýnýr?

Ýbn-i Abbâs ve Ebû Râfî -radýyallâhu anhüm- anlatýyor: Rasûlullâh -sallallâhu aleyhi ve selem- Abbâs bin Abdülmuttalib'e dediler ki:
"Ey Abbâs, ey amcacýðým! Sana bir iyilik yapayým mý? Sana baðýþta bulunayým mý? Sana ikram edeyim mi? Sana on hasleti nasýl yapacaðýný bildireyim mi? Eðer sen bunu yaparsan Allâh senin bütün günahlarýný; önceki-sonraki, eski-yeni, hatâen yapýlan, kasden yapýlan, küçük-büyük, gizli-açýk yani hepsini affeder. Bu on haslet þunlardýr: dört rek'at namaz kýlarsýn. Her bir rek'atte Fâtiha sûresi ve bir sûre okursun. Birinci rek'atte kýraati tamamlayýnca, ayakta olduðun hâlde on beþ kere 'sübhânellâhi ve'l-hamdü li'llâhi ve lâ ilâhe illallâhü va'llâhu ekber' dersin. Sonra rükû yapýp orada ayný tesbihi on kere söylersin, rukûdan baþýný kaldýrýr on kere daha söylersin. Daha sonra secde yapýp ayný tesbihi on kere söylersin. Secdeden baþýný kaldýrýnca da on kere tekrarlarsýn. Tekrar secdeye varýp yine on kere ayný tesbihi söylersin. Ýkinci secdeden baþýný kaldýrýnca da on kere söylersin. Böylece bir rekatte bunlarý yetmiþ beþ defâ söylemiþ olursun.
Ayný þeyleri dört rek'atte de yaparsýn. Dilersen bu namazý her gün bir kere kýl. Her gün yapamazsan haftada bir kere, haftada yapamazsan ayda bir kere, o da olmazsa yýlda bir kere yap. Yýlda bir kere de kýlamazsan hiç olmazsa ömründe bir kere yap." (Ebû Dâvud, Tatavvu', 14; Tirmizî, Vitr, 19)

selam ve dua ile..