Ramazan Orucu Ne Zaman Başlıyor? 2014 Ramazan Bayramı ne zaman? 2014 Resmi Tatil Günleri,2014 Ramazan bayramına kaç gün var?İlk oruç ne zaman tutulacak?Sahur saatleri,iftar saatleri,İlk teravih ne zaman?İşte tüm ayrıntılar haberimizde...
Ramazan Orucu Ne Zaman Başlıyor? 2014 Ramazan Bayramı ne zaman? 2014 Resmi Tatil Günleri,2014 Ramazan bayramına kaç gün var?İlk oruç ne zaman tutulacak?Sahur saatleri,iftar saatleri,İlk teravih ne zaman?İşte tüm ayrıntılar haberimizde...

2014 Ramazan Bayramı hakkında herşey haberimizin devamında...

RAMAZAN BAYRAMI

27 TEMMUZ 2014 PAZAR AREFE
28 TEMMUZ 2014 PAZARTESİ RAMAZAN BAYRAMI- 1.Gün
29 TEMMUZ 2014 SALI RAMAZAN BAYRAMI- 2.Gün
30 TEMMUZ 2014 ÇARŞAMBA RAMAZAN BAYRAMI-3.Gün

Yeni yılda bayram tatilleri ne zaman? 2014 yılı Ramazan Bayramı ne zaman? 2014 yılı Kurban Bayramı ne zaman? Oruçlar hangi tarihte başlıyor? 2014 yılı tatil günleri tam listesi... Kandiller (Regaib, Miraç, Berat) ne zaman?

ÜÇ AYLAR NEDİR?

Üç ayların ilki olan Recep, "yüceltilmiş, içine ikramlar konulmuş ay" ve "hazırlanmak" manalarına gelmektedir.

REGAİB KANDİLİ BU AYDA

Recep ayının ilk perşembeyi cumaya bağlayan gecesi Regaib kandilidir. Regaib, "pek çok ihsan" manasına gelen "Ragibe" kelimesinin çoğuludur. Bu gecede Cenab-ı Hakk engin rahmetiyle tecelli edip sonsuz mağfiretiyle muamelede bulunduğu için geceye bu isim verilmiştir.

MİRAÇ KANDİLİ

Receb ayının 27. gecesi ise Miraç Kandili'dir. Miraç, kelime manası itibariyle "merdiven", "yükselecek yer", "en yüksek makam" manalarına gelmektedir. Bu gecede Peygamberimiz bir mucize olarak Mekke'deki Mescid-i Haram'dan, Kudüs'teki Mescid-i Aksa'ya ve oradan da göklerin İlahi derinliklerine doğru yükselip ruhen ve bedenen Cenab-ı Hakk'ın huzuruna çıkmıştır.

ŞABAN: HAYIR AYI

Üç ayların ikincisi olan Şaban, kelime manası itibariyle "dağılan", "saçılan" manalarına gelmektedir. Bir rivayete göre Peygamber Efendimiz, Şaban ayında Ramazan için pek çok hayır dağıldığı için bu aya bu ismin verildiğini ifade etmektedir.

BERAT KANDİLİ

Şaban ayı içerisinde Berat Kandili vardır. Berat kelimesi, "borçtan, isnat edilen suçtan, ruha azap veren sıkıntılardan kurtulmak" manalarına gelmektedir. Bu gecede Kur'an-ı Kerim bir bütün halinde dünya semasına indirilmeye başlanmıştır. Bu sebeple bu gece hürmetine pek çok günah bağışlandığı için geceye Berat gecesi denilmiştir.

RAMAZAN: BEREKET AYI

Üç ayların sonuncusu olan Ramazan ayı on bir ayın sultanı ve ayların en faziletlisidir. Zira bu ayda Kur'an indirilmeye başlanmış ve ay boyunca oruç tutmak farz kılınmıştır.

KADİR GECESİ BU AYDA

Kur'an'ın indirilmeye başlandığı bu ay içinde Kur'an-ı Kerim'deki ifadesiyle bin aydan daha hayırlı olan "Kadir Gecesi" vardır. Bu gece Allah'ın müminlere bahşettiği çok yüce bir ikramıdır. Ramazan'ın her gecesinin dolu dolu geçirilmesi için bu gecenin zamanı gizlenmiştir. Ancak Kadir Gecesinin Ramazan'ın son on günü içinde olduğuna dair güçlü işaretler vardır.

ÜÇ AYLAR ORUCU

İslâm’da zamanla kayıtlı oruç, sadece Ramazan’da vardır. Onun dışında “üç aylar” orucu diye bir oruç asıl kaynakla-rımızda bulunmamaktadır. Müslüman, Recep ve Şaban aylarında çok oruç tut-malıdır ama onları tamamen oruçlu geçirmek diye bir husus kitaplarda bulunmamaktadır. Efendimiz (sallallahu aleyhi ve sellem) Hz. Âişe’nin ifadesine göre Ramazan’dan başka hiçbir ayı bütünüyle oruçlu olarak geçirmemiştir. Ramazan’dan sonra en çok oruç tuttuğu ay ise Şaban ayıdır.(Müslim, Sıyam 175, 176).

Ramazan ne zaman? 2014 Ramazan Ne zaman başlıyor? (Ramazan Bayramı) Ramazan Ayı'na sayılı günler kaldı. 11 ayın sultanı Ramazan Ayı ne zaman başlıyor? 2014 Ramazan bayramı ne zaman? İlk orucumuzu ne zaman tutacağız? İlk sahura ne zaman kalkacağız?

Ramazan da Nasıl Yemeliyiz?

Oruç tutmanın sağlıklı insanların metabolik dengesinde çok önemli değişiklikler yapmadığı, ancak bazı hastalıklarda (şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği vb.) veya özel durumlarda (hamilelik ve emziklilik) olumsuz sonuçlar doğurabileceği göz ardı edilmemelidir. Kronik hastalığı olan kişilerin ilgili uzman hekime danışmadan oruç tutmamaları önemlidir.

Ramazan ayı süresince yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir.

Ramazan ayında öğünler; sahur ve iftarda iki ana öğün ile, iftardan sonra 1-1.5 saat aralıklarla iki ara öğün şeklinde düzenlenmelidir.

Oruç tutanların mutlaka sahur yapmaları sağlığın korunması açısından önemlidir. Sahur yemeğinde süt, yoğurt, peynir gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltı yapılmalı ya da çorba, sebze ve zeytinyağlı yemeklerden oluşan bir öğün tercih edilmelidir. Ancak gün içerisinde aşırı acıkma problemi olanların midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktiren kuru fasulye, nohut, mercimek, bulgur pilavı gibi yemekleri tüketmesi; aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile unlu gıdalardan uzak durulması uygundur.

İftara peynir, domates, zeytin gibi kahvaltılıklar veya çorba gibi hafif yemeklerle başlanılması, 10-15 dakika sonra az yağlı et yemeği, sebze yemeği veya salatayla devam edilmesi uygundur. Yine enerji veren ancak kan şekerini dengeli bir biçimde yükselten besinler (beyaz ekmek, pirinç pilavı gibi glisemik indeksi yüksek olan gıdalar yerine bulgur pilavı, kepekli ekmek veya kepekli makarna gibi posalı besinler) tercih edilmelidir.

Günde ortalama 2- 2,5 litre su içmeye, bununla birlikte enerji verirken sıvı ihtiyacını da karşılayacak ayran, taze sıkılmış meyve suları, soda, sebze suları vd. içmeye özen gösterilmelidir. İftarda aşırı şerbetli, yağlı tatlılar yerine; sütlü tatlılar (sütlaç, güllaç, muhallebi vb.) veya meyve tatlıları tercih edilmelidir.

Yemekleri hızlı yemekten kaçınmalı, yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek yenilmelidir.
Tek seferde büyük porsiyonlar yerine, iftardan sonra birer saat ara ile her seferinde azar azar küçük porsiyonlar şeklinde beslenilmelidir.

İftar yemeğinden hemen sonra televizyon veya bilgisayar karşısına geçmek, koltukta dinlenmek yerine biraz hareket etmek, kısa mesafeli yürüyüşler yapmak sindirime yardımcı olması açısından yararlı olmaktadır.

Ramazan ayında yemeklerin pişirme yöntemleri de çok önemlidir. Özellikle ızgara, haşlama ve fırında yapılan yemekler tercih edilmeli, kavrulmuş, tütsülenmiş ve kızartılmış besinlerden uzak durulmalıdır.

Beslenme düzenindeki değişikliklere bağlı olarak oluşabilecek kabızlığı önlemek için, yemeklerde lif oranı yüksek gıdalar (kurubaklagiller, kepekli tahıllar, sebzeler) ve ara öğünlerde de taze ve kuru meyveler, ceviz, fındık, badem gibi kuru yemişler tercih edilmelidir.

İŞTE 2014 İstanbul RAMAZAN İMSAKİYESİ
Tarih İmsak Sabah Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsı Hicri
28.06.2014 03:05 03:25 05:26 13:17 17:18 20:51 22:50 1 Ramazan
29.06.2014 03:05 03:25 05:26 13:18 17:19 20:51 22:50 2 Ramazan
30.06.2014 03:06 03:26 05:26 13:18 17:19 20:51 22:50 3 Ramazan
01.07.2014 03:07 03:27 05:27 13:18 17:19 20:51 22:49 4 Ramazan
02.07.2014 03:08 03:28 05:27 13:18 17:19 20:51 22:49 5 Ramazan
03.07.2014 03:08 03:28 05:28 13:18 17:19 20:51 22:48 6 Ramazan
04.07.2014 03:09 03:29 05:29 13:19 17:19 20:50 22:48 7 Ramazan
05.07.2014 03:10 03:30 05:29 13:19 17:19 20:50 22:47 8 Ramazan
06.07.2014 03:11 03:31 05:30 13:19 17:19 20:50 22:47 9 Ramazan
07.07.2014 03:13 03:33 05:30 13:19 17:19 20:50 22:46 10 Ramazan
08.07.2014 03:14 03:34 05:31 13:19 17:19 20:49 22:45 11 Ramazan
09.07.2014 03:15 03:35 05:32 13:19 17:19 20:49 22:45 12 Ramazan
10.07.2014 03:16 03:36 05:32 13:20 17:19 20:48 22:44 13 Ramazan
11.07.2014 03:17 03:37 05:33 13:20 17:19 20:48 22:43 14 Ramazan
12.07.2014 03:19 03:39 05:34 13:20 17:19 20:47 22:42 15 Ramazan
13.07.2014 03:20 03:40 05:35 13:20 17:19 20:47 22:41 16 Ramazan
14.07.2014 03:21 03:41 05:35 13:20 17:19 20:46 22:40 17 Ramazan
15.07.2014 03:23 03:43 05:36 13:20 17:19 20:46 22:39 18 Ramazan
16.07.2014 03:24 03:44 05:37 13:20 17:19 20:45 22:38 19 Ramazan
17.07.2014 03:26 03:46 05:38 13:20 17:19 20:45 22:37 20 Ramazan
18.07.2014 03:27 03:47 05:39 13:20 17:19 20:44 22:35 21 Ramazan
19.07.2014 03:28 03:48 05:39 13:21 17:19 20:43 22:34 22 Ramazan
20.07.2014 03:30 03:50 05:40 13:21 17:19 20:42 22:33 23 Ramazan
21.07.2014 03:32 03:52 05:41 13:21 17:19 20:42 22:32 24 Ramazan
22.07.2014 03:33 03:53 05:42 13:21 17:19 20:41 22:30 25 Ramazan
23.07.2014 03:35 03:55 05:43 13:21 17:18 20:40 22:29 26 Ramazan
24.07.2014 03:36 03:56 05:44 13:21 17:18 20:39 22:28 27 Ramazan
25.07.2014 03:38 03:58 05:45 13:21 17:18 20:38 22:26 28 Ramazan
26.07.2014 03:39 03:59 05:46 13:21 17:18 20:37 22:25 29 Ramazan
27.07.2014 03:41 04:01 05:47 13:21 17:17 20:36 22:23 30 Ramazan

Not : 26 RAMAZAN'I 27 RAMAZAN'A bağlayan gece Kadir Gecesi olarak idrak edilecektir.

İstanbul 2014 Ramazan İmsakiyesi tablosunda yer alan tüm veriler Diyanet İşleri Başkanlığının Resmi internet sitesinden alınmıştır.

Ramazanda Susatmayan Yiyecekler

1-Sahurda kızartmalardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.
2-Gece yemek yerine kahvaltılık ve sebze meyve yemeliyiz.
3-İftardan sonra orucumuzu açtıktan sonra sahura kadar en az 2,5 litre su sıvı tüketmek.
4-Sıvı alımını sadece gece sahura bırakmamak.
5-Sahurdan sonra dişlerimizi fırçalamak.
6-Teravih namazından geldikten sonra karpuz,şeftali, üzüm gibi su oranı yüksek meyve yemek