1.Su iþtah bastýrýcýdýr
Su iyi bir iþtah bastýrýcýdýr. Eðer su içmeyi sýklaþtýrýrsanýz, acýkma süreniz gecikecektir.
2.Su kolesterolü düþürmeye yardým eder

Suyun kolesterol üzerinde büyük bir etkisi vardýr ve vücuttaki kolesterol seviyesini düþürür. Bu, daha çabuk zayýflamanýza yardýmcý olur.
3.Kas yapmanýza yardýmcý olur
Eðer kaslarýnýz susuz ise ne kadar egzersiz yaparsanýz yapýn hiçbir deðiþiklik göremezsiniz. Su içmeyi arttýrdýðýnýzda farký göreceksiniz.
4.Su doðru sindirim için gereklidir
Sindirim sisteminin doðru çalýþmasý için su önemli bir kaynaktýr. Eðer aldýðýnýz su yetersiz kalýrsa, kendinizi þiþkin ve yorgun hissedersiniz.
5.Karaciðerin iþlevi için yardýmcýdýr
Karaciðer, kilo vermede önemli bir organdýr ancak bunu baþarmak için suya ihtiyacýnýz var. Ýhtiyacýnýz olandan daha az içtiðiniz takdirde karaciðeriniz sadece yað depo edecektir.
6.Yeterli miktardaki su, vücudun su depolamasýný durdurmasýna yardýmcý olur
Vücudunuz için yeterli olan su miktarýný tüketmiyorsanýz, vücudunuz su depolayacaktýr. Bu da sizi normal halinizden daha þiþkin gösterecektir.